重视孩子的心理健康

1.观察孩子的日常生活习惯有没有改变：包括饮食，睡眠，学习等。

2.观察孩子的行为有没有改变：如行为明显不符合常态，与之前行为不同，或与其他孩子明显不同，突然很退缩甚至疑心很大，都需要引起重视，寻求精神心理专家的帮助。

3.观察孩子情绪有没有改变：如情绪表现为烦躁、易怒、过度高涨。

4.重视孩子的心理健康，进入青春期后，孩子的情绪容易多变、冲动以及难以抵挡各种压力的诱惑。父母要经常陪伴孩子，加强与孩子的沟通交流，要成为孩子的倾听者，学会与孩子真诚沟通。

5.青少年的心理健康问题是需要早期干预的。例如：焦虑、强迫、抑郁等青少年心理健康问题，都应当得到专业的干预和评估。

6.提高孩子的抗挫折能力。家长们可以在日常生活中，让孩子做一些力所能及的家务，或者对孩子进行“吃苦教育”，提高孩子的抗压、抗挫折能力。

7.帮助孩子找出自我调节的钥匙，比如：运动，艺术创作等。

8.对孩子进行生命教育。家长要对孩子进行生命教育，告诫孩子任何时候，一个人的生命都不可能重来一次。家长要引导孩子正确认识生命的价值，理解生活的美好与意义。

本文转自：安徽省精神卫生中心

https://www.ahmhcentre.com/list_news/article/1722/18355.html

转载日期：2024年8月20日