“心”向官兵 温情“八一”——市三院赴驻池某部开展心理讲座及团队心理辅导活动

为进一步关心关爱部队官兵身心健康，做好官兵心理健康服务工作，8月5日，受驻池某部邀请，市三院心理咨询师杨玉洁、胡婉平走进驻池某部，为官兵们开展心理讲座及团队心理辅导活动。

讲座现场，杨玉洁以“部队常见心理困扰与应对方式”为主题，围绕一般心理困扰的界定、一般心理困扰的特点、压力与适应障碍、焦虑与抑郁情绪、心理创伤与应激反应、人际关系与沟通障碍、心理健康的维护与促进等方面，根据自身多年从事心理工作的经验，结合官兵心理特点，通过大量案例分析，分别对抑郁症、焦虑状态等心理疾病及防治方法进行了详细讲解，为官兵们传授了多种在高压情况下的情绪控制及解压技巧。

随后，胡婉平从心理减压和缓解疲劳入手，制定了包括“三点一线、穿越雷区、勇往直前、同心鼓”等4个科学合理、轻松惬意的集体小游戏，让官兵们参与其中、放飞心情，在释放压力的同时，进一步增强团队凝聚力和自我成就感。

官兵们纷纷表示，此次活动为他们注入了一针强“心”剂，起到了很好的减压效果。在今后的工作中，他们将主动调适自己的情绪，用积极的思维去看待问题，从而更好地为人民群众服务。

下一步，市三院将继续发挥专业优势，持续关注官兵们的心理健康问题，以实际行动开展多元化的心理健康服务，为全面提高新形势下部队官兵的心理健康水平做出新贡献。