解压有道 健康同行——市三院应邀赴池州市消防救援支队开展心理健康讲座

为积极响应国家关于加强社会心理健康服务的号召，进一步提升消防救援队伍的心理健康水平，7月26日下午，市三院应邀选派2名业务专家赴池州市消防救援支队开展心理健康讲座，全市消防救援队伍共450余人参加。

讲座中，市三院心理治疗师胡婉平以“压力情绪与压力情绪自我管理”为题，结合消防救援人员的工作特点与心理需求，详细介绍了压力情绪的定义、职业倦怠感的特征及压力管理的有效方法等方面知识。同时针对消防救援人员可能面临的特定心理挑战，如高强度的工作压力、紧急救援任务中的心理应激反应等，开展了放松训练，进一步引导消防救援人员科学地认识自身存在的压力，掌握自我心理疏导和减压赋能方法。

此次讲座，有效缓解了广大消防救援人员的心理压力，为进一步增强全市消防救援队伍的凝聚力和战斗力，切实提升心理健康水平奠定了坚实基础。下一步，市三院将继续发挥专业优势，为更多社会群体提供优质的心理健康服务。