市三院赴青阳县、贵池区武警支队开展心理科普下基层活动

近期，应青阳县、贵池区武警支队邀请，市三院心理诊疗中心心理治疗师杨玉洁为近50名武警官兵开展心理团辅与心理健康知识讲座，并送上健康宣教用品。

活动第一天，杨玉洁带领青阳县武警支队官兵参加了一系列团辅活动，通过“花开花落”“桃花朵朵开”“蒙眼摸形状”“同舟共济”“心有千千结”等游戏使大家在轻松愉悦的氛围里放松身心、增强团队凝聚力。

活动第二天，杨玉洁为贵池区武警支队官兵开展了一场精彩纷呈的心理健康知识讲座，杨玉洁围绕“压力管理”主题，详细讲解了压力的定义，日常生活中压力的由来，面对压力的不同反应，应对压力的不同方法等知识。讲座结束后杨玉洁还带领大家体验渐进式肌肉放松疗法，在场官兵在舒缓轻柔的指导语中充分放松自己，缓解自身压力。

此次心理科普活动得到了武警官兵们的一致好评，为有效提振官兵士气、强化部队内部安全稳定打下坚实基础。他们纷纷表示，今后将以更加积极的心态和更加昂扬的斗志为维护社会稳定和人民安宁贡献自己的力量。