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池州市精神病专科医院

愿你眼里长着太阳,笑里全是坦荡

发布日期:2023-11-08 浏览次数:8370 发布者:

看到一句很有道理的话:

 

一个人最好的状态莫过于,眼里写满了故事,脸上却不见风霜,不羡慕谁,不嘲笑谁,也不依赖谁。

 

只是悄悄地努力,活成自己喜欢的样子。

 

当一个人勇于在生活迷宫中,不断寻找开启新路的钥匙,TA的成长,就已经开始朝向积极的方向。

 

想法越来越成熟,自己越活越坦然的8个迹象,来看看,你占了几条?

 

《一个人越来越好8个迹象》

01

懂得欣赏他人

 

培根说:“欣赏者心中有朝霞、露珠和常年盛开的花朵。胸怀宽广、虚怀若谷的人,才能懂得欣赏他人。”

没有容人之心的人,常常限于自己的狭隘;而卓越的人,从不吝啬对他人的掌声。别人之得不必视为自己之失,慷慨地表达尊重与称许,收获的不只是朋友,还有激励自我比肩同行的能量。


02

相信自己是重要的

 

我们不能左右风的方向,但我们可以调整风帆——选择我们的态度。
    一旦选择了看重自己的态度,那些“我是个没用的人,我是个无名小卒,我一文不值”等贬低自己、消磨意志、削弱信心和自暴自弃的想法就会消失殆尽,取而代之的,是心灵的复活,思维和行为方式的积极改变,以“我能!而且我会!”的心态面对一切。


03

拥有“现在就去做”的能力

 

幻想是空的,除非把想法付诸行动,否则什么事都不会发生。我们既要做未来的设计师,也要做现实里为梦想添砖加瓦的建筑师。在具体的行动中,体验“向目标逐步靠近”的满足感,在日复一日的探索中,锚定自己的天赋和激情所在。


04

情绪越来越平和稳定

 

在这个世界上,存在着许多需要我们去忍耐的人和事,而引诱我们感情用事的人和事也太多太多。

 

所以,要修炼自己管理情绪和控制感情的能力,要注意在进行决策制定时不受情绪波动的左右,而是根据实际需要来做决定,知道自己想要什么。


05

常用积极的语言

 

抱怨是一种习惯性的倾向。除非有意识地去避免,否则这种倾向悄悄潜入,人就会开始因为自己的问题抱怨外界的不理想,父母、配偶、同事、环境等,都可能成为导火索。 

喋喋不休地“吐槽”,只会加固自我的短见和偏见,同时把消极情绪传染他人。使用积极的语言,会传递信心、希望和能量,导向更乐观美好的人生。


06

摈弃不重要的事

 

生活不需要太多事参与,故事不需要讲给太多人听,一个人安安静静努力,慢慢靠近自己想要的生活。做必要的事,虽少,但更好。这需要做好三个方面:
    学会甄别:思考事情的意义,找出最重要的事。
    懂得取舍:聚焦至关重要的目标,做最重要的事。
    持续专注:在对的方向做对的事,坚持,专注,把它做到极致。


07

坚持自律

 

康德说:自律即自由。越自律的人,越有能力掌控自己的人生,也越能拥有选择人生的自由。
    虽然坚持一件能够让自己变好的事的确不容易,打磨自己的过程也总是充满了艰难和迷茫,但只要你朝着更优秀的方向持之以恒,迎接你的将是自律带来的巨大改变。


08

精神富足

 

生活中,许多人被物质欲望奴役,以为外在拥有越多,幸福感就越强。其实,精神富足和心灵自由,才是一个人真正的需要。
    内心真正富足的人,不爱炫耀物质层面的占有,开过什么车,有多少件衣裳,买过什么珠宝,因为他没有自卑感。精神世界丰盈的人,不需要贬低别人来抬高自己,也不需要外界的认可来满足虚荣心。即使在物质极简的情况下,也能内心丰盈,活得洒脱。



祝热爱并努力生活的你:眼里长着太阳,笑里全是坦荡,余生漫漫,且行且成长。在前行的长路上,遇见更优秀的自己。

 

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