市三院赴国网青阳县供电公司开展“压力与情绪管理”专题讲座

5月18日下午，受国网青阳县供电公司邀请，市三院精神科副主任医师张晓明为该司20余名职工作了题为“压力与情绪管理”的心理健康知识讲座。

张晓明作为市三院医务科科长、六病区主任，拥有中级心理治疗师、国家二级心理咨询师、国家高级理疗师和心理测评师资质，具有较高的理论水平和丰富的临床经验。他分别从压力的来源、面对压力的常见反应，以及如何进行情绪调节和减压方法等方面进行了系统讲解，内容丰富实用，针对性、指导性强。讲座过程中，还指导参加人员进行了放松训练，现场互动融洽、气氛热烈。

参加人员纷纷表示讲座内容非常专业实用，使自己受益匪浅。通过参加讲座，进一步充分认识到保持心理健康的重要性，加深了对“压力”的了解，消除了对“压力”的偏见，同时还学会了压力管理和心理调适的方法和技巧。

本次讲座将为缓解职工工作和生活压力，提升心理健康水平，以更佳的心理状态投入到工作生活中发挥积极作用，为进一步打造医企心理共建平台奠定了良好基础。