沉浸式声光疗愈系统介绍

一、光照疗愈系统

我们的视网膜中有三种受体：视锥细胞和视杆细胞，以及2003年发现的“第三类感觉细胞 ipRGC。

第三类感光细胞 ipRGC 直接与控制我们昼夜节律和生物钟的大脑部分进行交流，这种受体影响睡眠激素（褪黑激素）和压力激素（皮质醇）的分泌。当光照水平较低且在黑暗中（夜间），褪黑激素的产生会增加，而当光照水平较高（白天）时，皮质醇的产生会增加。光线太少会使我们感到沮丧，尤其是在冬季（SAD–季节性情感障碍）。光照会影响我们健康的诸多方面：从我们的情绪、睡眠到我们的视觉、听觉感知等。

光照支配着我们的自然昼夜节律，当光照水平不足或昼夜节律被打乱时，例如夜间工作或跨时区旅行，若我们的内部生物钟不能很好地适应这种变化，那么我们的身体就会受到影响，引发例如睡眠障碍或压力障碍等精神障碍的出现。视觉、听觉在现代医学中与心理过程有着本质的联系，它可以调动人们的记忆、联想、想象等并唤起同感，引发人们产生共鸣。合适的视觉、听觉刺激也可以使原有的消极状态转化为积极状态，缓解躯体的应激状态，解除心理扭曲和紧张，创造自我治愈的机会。

随着社会的发展和时代的变迁，各种心理压力困扰着当代人群，由此造成的负面影响的程度和范围也在日益的加深、扩大。沉浸式声光疗愈系统，是一种以人为本的互动环境改善方法，它将视听环境设计与拟自然技术相结合，通过对视觉、听觉、触觉、嗅觉以及环境的运用，致力于为人们创造更贴近自然、舒适的沉浸式疗愈体验。

二、中医五行音乐

中医学是从中国古代哲学道-阴阳-五行中汲取养分，形成的独特的东方医学视角。中医学认为，不同类型的人，由于其五行偏性不同，无论从外在的形体特征，还是内在的情志反应，均有很大的差异。五行作用于人体，随其气的升降出入不同，带给人五种基本的思维方式。五行偏性决定了一个人会以其中一种思维为主导。五行人因为体质、思维的巨大差异，在面对外界刺激时，反应不同，所患疾病也自然不同。同时这些本质上的差异，也影响着人们以怎样的方式去面对身体的不适。这种基于五行特征对人的体质进行分类，相应给予不同治疗的思想与心身医学从人的遗传、人格特征、情绪反应、生活事件、文化背景、地域环境等生物、心理、社会等众多方面来认识疾病发病因素的观点殊途同归。

中医认为，天地是个大宇宙，人体是个小宇宙，天与人是相通的。同时，人的五脏（脾、肺、肝、心、肾），和五志（思、忧、怒、喜、恐五种情绪反应）及五音（宫、商、角、徵、羽五种中国调式音乐），都存在着一一对应和相生相克的关系。如图：

现代科学研究证实：当音乐的“外源性振动”与人体的“内源性振动”产生同频共振的时候，会对人体内环境产生一系列广泛、积极而深远的影响。此时，细胞的有序振动及活性大大增强，植物神经功能得到调整，微循环和血流都得到改善等等。

木音主要由旋律优美、曲调温馨和充满生机活力的角调音乐所构成。具有“木”的通达与舒展特性，可入肝。具有舒肝解郁、通利肝胆的作用，可协助肝胆排毒。

火音主要由欢快跳跃、扣人心弦或动荡血脉的徵调音乐所构成。具有“火”的升腾与炎上特性，可入心。具有提振精神、醒脑开窍和通达血脉的作用，可用于心脑血管病的辅助防治。

土音大部分由风格沉静悠扬、音域低沉宽广的宫调音乐所构成。它凝聚了大地的深层能量，具有“土”的淳厚特性，可入脾。具有健脾和胃或强化脾胃系统的功能，对植物神经功能紊乱或内分泌失调（中医表现为“肝脾不和”）的人，可予宫调音乐进行调理。

金音大部分由金属类乐器演奏，旋律悠远、视野辽阔或风格近似悲凉的商调音乐所构成，具有“金”的肃降与收敛特性，可入肺。具有镇静安神和宣肺降逆的作用，可调理惊梦、恶梦或心神不宁等。

水音大部分由风格清纯、苍凉柔润、具有“水”之润下特性的羽调音乐所构成，可入肾。能强化一切水质能量，促进“肾、膀胱”系统的功能。水音能缓和、克制急躁情绪，因而对注意力不集中（如儿童多动症、自闭症等），精神紧张（如焦虑、失眠等），可给予深度的舒缓调节。

五行调理音乐应用举例

三、应用范围及人群

        1.心理亚健康人群（工作、生活、学习压力大等）；

        2.情绪障碍人群（抑郁、焦虑、恐惧等）；

        3.睡眠障碍人群（入睡困难、早醒、梦多及镇静催眠类药物戒断等）；

        4.躯体化障碍人群（缺乏器质性依据的胃腹部不适、疼痛等）；

        5.心身疾病人群（如心脏病、脑血管病、恶性肿瘤伴发的精神、心理问题）。

四、咨询及联系方式

         1.地点：池州市第三人民医院沉浸式声光疗愈室，池州市贵池区清溪街道清溪社区（市内21路公交车直达）；

        2.联系人：张晓明（精神科副主任医师、中级心理治疗师、国家二级心理咨询师、高级中医心理师、高级理疗师）；

        3.联系方式：微信号zxm831212（仅用于预约诊疗，若未能及时回复，请耐心等候），门诊时间（每周三、周五专家一门诊，特殊情况会有调整）。