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池州市精神病专科医院

沉浸式声光疗愈系统介绍

发布日期:2022-06-14 浏览次数:1839 发布者:张晓明

一、光照疗愈系统

我们的视网膜中有三种受体:视锥细胞和视杆细胞,以及2003年发现的“第三类感觉细胞 ipRGC。

第三类感光细胞 ipRGC 直接与控制我们昼夜节律和生物钟的大脑部分进行交流,这种受体影响睡眠激素褪黑激素和压力激素皮质醇的分泌。当光照水平较低且在黑暗中(夜间),褪黑激素的产生会增加,而当光照水平较高(白天)时,皮质醇的产生会增加。光线太少会使我们感到沮丧,尤其是在冬季(SAD–季节性情感障碍)。光照会影响我们健康的诸多方面:从我们的情绪睡眠到我们的视觉听觉感知

光照支配着我们的自然昼夜节律当光照水平不足或昼夜节律被打乱时,例如夜间工作或跨时区旅行,我们的内部生物钟不能很好地适应这种变化,那么我们的身体就会受到影响,引发例如睡眠障碍或压力障碍等精神障碍的出现。视觉、听觉在现代医学中与心理过程有着本质的联系,它可以调动人们的记忆、联想、想象等唤起同感,引人们产生共鸣。合适的视觉、听觉刺激也可以使原有的消极状态转化为积极状态,缓解躯体的应激状态,解除心理扭曲和紧张,创造自我治愈的机会。

随着社会的发展和时代的变迁,各种心理压力困扰着当代人群,由此造成的负面影响的程度和范围也在日益的加深扩大。沉浸式声光疗愈系统,是一种以人为本的互动环境改善方法,它将视听环境设计拟自然技术相结合,通过对视觉、听觉、触觉、嗅觉以及环境的运用,致力于为人们创造更贴近自然、舒适的沉浸式疗愈体验。

二、中医五行音乐

中医学是从中国古代哲学道-阴阳-五行中汲取养分,形成的独特的东方医学视角。中医学认为,不同类型的人,由于其五行偏性不同,无论从外在的形体特征,还是内在的情志反应,均有很大的差异。五行作用于人体,随其气的升降出入不同,带给人五种基本的思维方式。五行偏性决定了一个人会以其中一种思维为主导。五行人因为体质、思维的巨大差异,在面对外界刺激时,反应不同,所患疾病也自然不同。同时这些本质上的差异,也影响着人们以怎样的方式去面对身体的不适。这种基于五行特征对人的体质进行分类,相应给予不同治疗的思想与心身医学从人的遗传、人格特征、情绪反应、生活事件、文化背景、地域环境等生物、心理、社会等众多方面来认识疾病发病因素的观点殊途同归。

中医认为,天地是个大宇宙,人体是个小宇宙,天与人是相通的。同时,人的五脏(脾、肺、肝、心、肾),和五志(思、忧、怒、喜、恐五种情绪反应)及五音(宫、商、角、徵、羽五种中国调式音乐),都存在着一一对应和相生相克的关系。如图:

现代科学研究证实:当音乐的“外源性振动”与人体的“内源性振动”产生同频共振的时候,会对人体内环境产生一系列广泛、积极而深远的影响。此时,细胞的有序振动及活性大大增强,植物神经功能得到调整,微循环和血流都得到改善等等。

木音主要由旋律优美、曲调温馨和充满生机活力的角调音乐所构成。具有“木”的通达与舒展特性,可入肝。具有舒肝解郁、通利肝胆的作用,可协助肝胆排毒。

火音主要由欢快跳跃、扣人心弦或动荡血脉的徵调音乐所构成。具有“火”的升腾与炎上特性,可入心。具有提振精神、醒脑开窍和通达血脉的作用,可用于心脑血管病的辅助防治。

土音大部分由风格沉静悠扬、音域低沉宽广的宫调音乐所构成。它凝聚了大地的深层能量,具有“土”的淳厚特性,可入脾。具有健脾和胃或强化脾胃系统的功能,对植物神经功能紊乱或内分泌失调(中医表现为“肝脾不和”)的人,可予宫调音乐进行调理。

金音大部分由金属类乐器演奏,旋律悠远、视野辽阔或风格近似悲凉的商调音乐所构成,具有“金”的肃降与收敛特性,可入肺。具有镇静安神和宣肺降逆的作用,可调理惊梦、恶梦或心神不宁等。

水音大部分由风格清纯、苍凉柔润、具有“水”之润下特性的羽调音乐所构成,可入肾。能强化一切水质能量,促进“肾、膀胱”系统的功能。水音能缓和、克制急躁情绪,因而对注意力不集中(如儿童多动症、自闭症等),精神紧张(如焦虑、失眠等),可给予深度的舒缓调节。

五行调理音乐应用举例

疾病或亚健康态

发病机理及治疗原则

调理处方

肠胃功能障碍、植物神经功能紊乱(俗称神经衰弱)

中医辨证属肝脾不和、阴阳失衡;西医认为是大脑中枢神经功能紊乱和植物神经失调所致。治疗以舒肝解郁、健脾和胃、镇静安神为主。

土音+木音+天音

高血压、偏头痛

中医辨证属肝气郁结、肝胆火旺。治疗当舒肝解郁、平抑肝阳(相火),以提高肝脏解毒之功能。

木音+水音

以失眠为主的症状

中医辨证多因水不制火、心肾不交所致。治疗当镇静安神、滋养肾水以平抑心火(君火)为主。

金音+水音+天音

以疲劳为主的病症(如慢性疲劳综合症等)

中医辨证属肝肾亏虚、阴阳失调;西医认为是大脑功能失调尤其是兴奋性神经递质不足所致。通过音乐治疗,激活下丘脑和脑干网状结构,最终调整神经递质的水平,让大脑兴奋与抑制过程保持平衡。

木音+水音+火音+天音

三、应用范围及人群

        1.心理亚健康人群(工作、生活、学习压力大等);

        2.情绪障碍人群(抑郁、焦虑、恐惧等);

        3.睡眠障碍人群(入睡困难、早醒、梦多及镇静催眠类药物戒断等);

        4.躯体化障碍人群(缺乏器质性依据的胃腹部不适、疼痛等);

        5.心身疾病人群(如心脏病、脑血管病、恶性肿瘤伴发的精神、心理问题)。

四、咨询及联系方式

         1.地点:池州市第三人民医院沉浸式声光疗愈室,池州市贵池区清溪街道清溪社区(市内21路公交车直达);

        2.联系人:张晓明(精神科副主任医师、中级心理治疗师、国家二级心理咨询师、高级中医心理师、高级理疗师);

        3.联系方式:微信号zxm831212(仅用于预约诊疗,若未能及时回复,请耐心等候),门诊时间(每周三、周五专家一门诊,特殊情况会有调整)。

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