话要好好说

  “良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒。”的古训想必大家都听说过吧，同时可能还有很多人还有过相关的感受呢。而这些感受是不是多是来自他人带给自己的良言或恶语这一方面呢？不妨回顾一下过去的一年里，什么人说过什么话让自己格外的感到温暖和感动？什么人又说过什么话特别让自己感到委屈和生气？甚至想到这些还会记忆犹新。但另一方面呢，一年来自己又曾给予过谁温暖的话语？有意或无意中自己又曾对谁有过无情地指责攻击？是不是又很难想起来呢？生活中我们也常常听说过这样的话，就“冲你说的这句话，啥也别说了”由此也可见话语的力量。

  那么良言和恶语又是怎么来的呢？其实，好话和歹话背后都是个人正面、负面情绪的表现。一个人由于某种原因产生了内心冲突后，在不能被压抑的情况下就会释放出来。而这种内心冲突在转化成精神的能力释放出来时会通过几种不同的形式。第一种是躯体化。即通过身体来表达自己的需要。如儿童哮喘就是用躯体反应来表达对妈妈的依赖。第二种是行动化。有的人解决问题的途径是行动。如，有的女人烦躁时就去逛街。第三种是图像化。就是头脑中会出现某种图像来表达自己的某种情绪。第四种是语言化。就是能用语言来表达自己的内心感受和情绪。在以上四种形式中语言化是最高级的表达形式。当我们能用语言来表达自己的内心冲突和情绪时，我们就可以避免一些行动上的冲动或者躯体上的反应。但即使是这样，在情绪不好时我们说出的话仍然会携带一股“伤人的能量”伤着对方。相反如果我们情绪好时，说出的话也会带出一股“暖流”让人感到温暖。

  如果你是对人宽容说话较温和的一类人还好，而对于那种“刀子嘴豆腐心”的人来说，恐怕就该调整一下自己的说话方式了，否则，恐怕自己的“刀子”会给多少人带来伤害而自己还不自知呢。而且，现实中最容易被这类人伤着的往往是他们最亲密的人，因为在亲人面前他们会更加话无遮拦、无所顾忌。“话到嘴边留一半”的古训是对这类人调整自己说话方式的最好的指导。再有就是事后自己多反省，如果自己说的话是对方说给自己的，那自己会有怎样的感受呢？还有就是当意识到自己说了过分的话时，要勇于向对方道歉，这也可以让自己以后少犯同样的错误。

  “说出去的话，泼出去的水。”即成的事实固然不可改变，但过去的我们可以选择就让它过去。

  新的一年里，但愿我们都能让自己的话，像是春风拂面、细雨润心般去温暖和滋润我们的亲人和朋友吧！

  （咨询中国）