护航青春之路 润泽成长之心 ——市三院走进池州生态经济学校开展青少年情绪管理讲座

为切实守护青少年心理健康，9月23日上午，应市妇联邀请，市三院选派医学心理科副主任、心理治疗师、健康巡讲师陈璐，赴池州生态经济学校为160余名高一新生开展了一场题为“青少年情绪管理”的专题讲座。

讲座中，陈璐从神经生理发育规律入手，系统讲解了青春期情绪波动的生物学基础，并结合高一新生普遍面临的环境适应、学业压力及人际交往等现实挑战，通过剖析“踢猫效应”等典型案例，引导学生认识主动管理与科学疏导负性情绪的重要性。此外，她还针对青少年常见的失眠、焦虑等问题，介绍了呼吸调节、认知重构等多种实用心理调适方法，并配合现场互动示范，帮助学生加深对相关技巧的理解与掌握。

本次讲座有效提升了学生的情绪管理能力，增强了他们的心理调适技能。下一步，我院将持续发挥专业优势，深入开展“心理健康知识进校园”活动，为儿童青少年的心理健康成长保驾护航。